運動療法とは？
運動療法は、子どもたちの発達を支援するために、運動を通じて体力や運動技能を向上させる療法です。個々のニーズに合わせたプログラムを提供し、楽しく体を動かしながら成長をサポートします。
また、自由に遊び運動することで、心身を開放し自分自身の好きなことを見つけていきます。
プログラム内容
- サーキットトレーニング：様々な運動を組み合わせたトレーニングで、全身の筋力やバランス感覚を鍛えます。
- ボール遊び：柔らかいボールで安全にキャッチボールや、ボールを蹴る、ラケットを使うなど、さまざまな運動で協調性や反応能力を高めるとともに、ゲーム感覚を味わうことでスポーツの楽しさを体感します。
- トランポリン：跳びはねることで体幹を鍛え、バランス感覚を養います。
期待される効果
- 体力の向上：継続的な運動により、基礎体力が向上します。
- 社会性の発達：グループでの運動を通じて、協力することやルールを守ることを学びます。
- ストレス発散：体を動かし、汗をかき、思いきり楽しむことでストレスを解消し、心身のリフレッシュを図ります。
- チャレンジ精神：運動への苦手意識を徐々になくしチャレンジできる心を育みます。
※毎週月・火曜日にレックス体操クラブ大津体育館にて開催しています。